Arvioi painoindeksiä, energiankulutusta, vyötärö–lantio-suhdetta ja ravitsemuksen suuntaa-antavia tarpeita. Lisäksi saat makrojen perusteella suomalaisen ruoan päiväehdotuksen sekä koottavan yhteenvedon.
Painoindeksin nopea suuntaa-antava arvio.
Arvio levossa kuluvasta energiasta vuorokaudessa.
Arvio päivittäisestä kokonaisenergiankulutuksesta aktiivisuus huomioiden.
Keskivartalorasvan jakautumisen suuntaa-antava arvio.
Arvio ylläpitokaloreista ja maltillisesta energiavajeesta.
Suuntaa-antava jako päivittäisille kaloreille tavoitteen mukaan.